早朝、家のそばを流れる川の河川敷をぐるっと回る、一周４キロのコースを走った。
日頃の運動不足に完走できるか心配だったが、何とかゴール。家に戻るとどっと汗が出て、真水のシャワーがとても気持ち良い。水分を取り一息つくと、全身に心地良い疲れが広がり、夏らしい清々しい朝を過ごす。
日々の修行は、何か評価できる規準があるわけではなく、掴みどころのないものだ。己の感性によって、何かをつかんで探り続けるしかないため、いつしか合宿での充実した修行を見失い、忘れてしまい、惰性的になってしまったりもする。一方、ジョギングには記録があるから分かりやすい。今日より明日、明日より明後日、記録が上がっていれば、充実であり向上といえるだろう。ジョギングもまた修行なり。
明日から、心も体も霊的にもリフレッシュを求める旅に出ます。
行
水、光、奥伝、呼吸法、ジョグ (23m32s)
