昨年の冬頃に、家の近所の公営のスポーツ施設が100円で利用できることを知り、ランニングマシンやサーキットトレーニングができるマシンを、週に２回ほど利用していました。１時間ほどの短い時間ですが、全身の筋肉を動かしていたので、たるんでいた肉体も、…
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